※本ページにはプロモーションが含まれます（広告）。記載内容は2026年5月22日時点の各社公式情報に基づきます。
結論：noshの実コストは「食数×単価＋送料＋継続割引」で決まります。最安は20食プラン×nosh club最大ランクで1食599円。本州中央部での実コストは6食プラン791円/食〜・20食プラン691円/食。地方在住者は送料加算で+50〜200円/食差が出ます。
目次
nosh 食数プラン別 基本料金
| プラン | 1食単価（通常） | 1食単価（最大割引） | 合計料金 |
|---|---|---|---|
| 6食 | 698円 | 599円 | 4,188〜3,594円 |
| 8食 | 623円 | 569円 | 4,984〜4,552円 |
| 10食 | 599円 | 568円 | 5,990〜5,680円 |
| 20食 | 599円 | 568円 | 11,980〜11,360円 |
※最大割引はnosh club最高ランク（累計170食購入後）適用時。
nosh club（継続割引制度）の仕組み
| ランク | 累計購入数 | 割引率 |
|---|---|---|
| ランク1 | 0〜10食 | 0% |
| ランク2 | 10〜20食 | 1% |
| ランク3 | 20〜30食 | 2% |
| … | … | … |
| ランク17 | 170食以上 | 16.55% |
20食プラン継続購入で約9ヶ月後にランク17到達。短期離脱だと割引率が上がらないため、長期前提向けの設計。
送料の地域別
| 地域 | 10食以下 | 20食 |
|---|---|---|
| 北海道 | 2,145円 | 2,365円 |
| 北東北 | 1,375円 | 1,485円 |
| 南東北 | 1,265円 | 1,375円 |
| 関東 | 1,045円 | 1,155円 |
| 信越 | 1,155円 | 1,265円 |
| 中部 | 1,045円 | 1,155円 |
| 関西 | 935円 | 1,045円 |
| 中国 | 1,045円 | 1,155円 |
| 四国 | 1,045円 | 1,155円 |
| 九州 | 1,155円 | 1,265円 |
| 沖縄 | 2,167円 | 2,827円 |
実コストシミュレーション（関東・本州中央部）
シナリオ1：週6食×4週=24食（一人暮らし夕食のみ）
| 10食プラン×2回購入 | 11,980円 |
| 送料 1,045円×2回 | 2,090円 |
| 月額合計 | 14,070円 |
| 実コスト/食 | 586円 |
シナリオ2：週5食×4週=20食
| 20食プラン×1回購入 | 11,980円 |
| 送料 1,155円 | 1,155円 |
| 月額合計 | 13,135円 |
| 実コスト/食 | 657円 |
シナリオ3：週3食×4週=12食（共働き家庭の夕食一部）
| 6食プラン×2回購入 | 8,376円 |
| 送料 1,045円×2回 | 2,090円 |
| 月額合計 | 10,466円 |
| 実コスト/食 | 872円 |
地域差シミュレーション（20食プラン・1ヶ月）
| 地域 | 商品代 | 送料 | 月額 | 実コスト/食 |
|---|---|---|---|---|
| 関西 | 11,980円 | 1,045円 | 13,025円 | 651円 |
| 関東 | 11,980円 | 1,155円 | 13,135円 | 657円 |
| 北海道 | 11,980円 | 2,365円 | 14,345円 | 717円 |
| 沖縄 | 11,980円 | 2,827円 | 14,807円 | 740円 |
初回購入時のコスト
初回最大3,000円OFF
20食プラン初回利用時、最大3,000円OFFクーポン適用。実質1食449円〜の超低価格でスタート可能。
2回目以降は通常料金
初回割引は1回限り。2回目から通常料金（11,980円）に戻る。「初月は安いが2ヶ月目から負担増」と感じる利用者も。
nosh の料金を最大化（最安）する方法
1. 20食プランで継続
1食599円〜と最安。冷凍庫スペース確保が前提。
2. 長期継続でnosh clubランクアップ
累計170食購入で16.55%OFF。20食プラン9ヶ月継続で到達。
3. 配送間隔を1週ごとに
配送頻度が増えても割引率は変わらない。スキップ機能で柔軟に運用。
4. 友達紹介クーポン活用
紹介経由で初回3,000円割引が獲得可能。
FAQ
Q. 6食プランと20食プラン どっちがお得？
A. 1食単価は20食プランが安いが、初期コスト負担が大きい。冷凍庫スペースを考慮。一人暮らし最初は10食プランから開始がおすすめ。
Q. 送料を無料にする方法は？
A. なし。nosh の送料は地域別固定。「送料無料」を求めるならまごころケア食（定期送料無料）が候補。
Q. 沖縄・離島は使える？
A. 配送可能だが送料が2,800円超と高額。1食あたり実コストが100円以上上がる。
Q. クーポンと割引は併用可能？
A. 初回クーポンとnosh club割引は併用可。友達紹介クーポンも併用可。
Q. ランクが下がるタイミングは？
A. 解約するとリセット。スキップ・停止ではランク維持（注意あり）。スキップ/停止/解約の違い。
他社との実コスト比較
| サービス | 実コスト/食（関東・週6食） |
|---|---|
| nosh（20食プラン継続） | 657円 |
| 三ツ星ファーム（21食） | 768円 |
| まごころケア食 | 462円（送料無料） |
| 食宅便 | 671円 |
詳細は10社送料込み実コスト比較。
まとめ｜nosh コスト最安の鍵
- 20食プラン継続が最安
- 関西・関東が送料最安エリア
- nosh club ランクアップで長期コスト圧縮
- 初回3,000円OFFを必ず活用
- 2026-05-21 初版公開
最終確認日: 2026年5月22日 ／ 情報源: 各社公式サイト・利用規約 ／ 価格・仕様は変更されるため最新情報は各公式サイトでご確認ください。
